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Anna Jarkulisch I Coaching * Beratung
COACHING & PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
online - flexibel - ortsunabhängig
Ganzheitliche Begleitung in herausfordernden Lebensphasen – für persönliche und berufliche Veränderung.
Ich begleite dich dabei, deine Ressourcen zu entdecken, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und die Signale deines Nervensystems besser zu verstehen. Gemeinsam erkennen wir vertraute Verhaltensmuster, entdecken neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten. Schritt für Schritt zu mehr innerer Sicherheit, Kraft und Lebensfreude.
RAUM FÜR INNERE SICHERHEIT UND PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG
Manchmal fordert uns das Leben heraus.
Vielleicht wünschst du dir...
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Stress abzubauen und dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen,
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deine Gefühle besser zu verstehen und sicher zu regulieren,
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nach Trennung, Verlust, Trauer oder anderen Lebenskrisen wieder innere Stabilität und Sicherheit zu finden,
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dich in Beziehungen sicherer und verbundener zu fühlen,
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Veränderungen nicht nur zu verstehen, sondern auch auf körperlicher Ebene zu verankern,
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wieder mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Lebensfreude zu spüren,
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berufliche Herausforderungen sicherer zu bewältigen, mit Belastungen besser umzugehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Was uns in einer bestimmten Lebensphase Halt und Orientierung gegeben hat, passt vielleicht nicht mehr zu unserer heutigen Situation. Manchmal braucht es deshalb keine Bewertung des bisherigen Weges, sondern die Möglichkeit, neue Wege Schritt für Schritt zu entdecken.
"Das Leben ist kurz wie ein halber Atemzug – pflanze nichs als Liebe"
-Rumi
Wie ich dich begleiten kann:
Jede Lebenssituation ist anders. Deshalb biete ich verschiedene Formen der Begleitung an – individuell abgestimmt auf dein Anliegen und das, was du gerade brauchst.
Coaching
Innere Sicherheit. Selbstvertrauen. Persönliche Entwicklung.
Psychologische Beratung
Verstehen. Entlasten. Neue Perspektiven entwickeln.
Psychologische Beratung unterstützt dich dabei, belastende Lebenssituationen besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und passende Lösungen für deinen persönlichen Weg zu finden.
Geeignet bei:
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Lebenskrisen und belastenden Erfahrungen
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Trennung, Verlust und Trauer
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Stress und emotionaler Überforderung
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Neuorientierung und persönlichen Herausforderungen
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Yoga & Achtsamkeit
Zur Ruhe kommen. Den Körper spüren. Neue Kraft schöpfen.
Yoga ist eine sanfte Möglichkeit, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen, Stress abzubauen und dein Nervensystem zu regulieren. Die Stunden werden individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt – ganz ohne Leistungsdruck.
Geeignet für:
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Stressabbau und Entspannung
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Mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein
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Nervensystemregulation
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Mehr innere Balance und Verbundenheit
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Schritt für Schritt zu innerer Sicherheit und der Verbindung zu deinem Herzen.
Impulse aus meiner Begleitung
Manchmal braucht es nur einen kleinen Moment des Innehaltens, einen bewussten Atemzug oder eine kurze Pause, um wieder bei sich selbst anzukommen und zur Ruhe zu kommen.
Meeresrauschen – ein Moment zum Innehalten
..lehne dich zurück, atme bewusst und genieße die beruhigende Wirkung der Natur.
Musik: Journey-Oliver Hughes(Instumenttal)Bereitgestellt über InShot Musik Library (from Audiio)
Herzverbindung - Meditation "Fühl Dich wieder sicher in deinem Körper"
Körperwahrnehmung -Übung
Herzmeditation
Atem- Übung für innere Ruhe
Meditation "Weichheit im Herzen
"Die einzige dauerhafte Schönheit, ist die Schönheit deines Herzens"
-Rumi
Marysia
Ich arbeite seit einigen Wochen mit Anna und spüre bereits deutliche positive Veränderungen. Die Sitzungen helfen mir, ruhiger, entspannter und klarer durch den Alltag zu gehen sowie meinen Körper bewusster wahrzunehmen. Anna ist sehr einfühlsam, herzlich und passt jede Sitzung individuell an meine aktuellen Themen an, wodurch eine vertrauensvolle Atmosphäre entsteht. Die Zusammenarbeit empfinde ich als sehr unterstützend und wertvoll und kann Anna von Herzen weiterempfehlen.
Kontakt
Ich freue mich auf eine Nachricht von Dir.
Meine Begleitung findet überwiegend online statt – flexibel, ortsunabhängig.
ANNA jARKULISCH
Coaching · Psychologische Beratung · Yoga
E-Mail: yogannaprana@web.de
Telefon:+491712147003