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Coaching & Psychologische Beratung
Ganzheitliche und traumainformierte Begleitung in herausfordernden Lebensphasen, bei emotionalen Belastungen und persönlicher Veränderung.
Mit Herz, Achtsamkeit und einem tiefen Verständnis für die Zusammenhänge von Körper und Psyche – flexibel online, ortsunabhängig in einem geschützen Raum
RAUM FÜR INNERE SICHERHEIT UND PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG
Manchmal fordert uns das Leben heraus.
Vielleicht wünschst du dir...
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belastende Muster zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern,
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mit Trennung, Verlust, Trauer oder anderen Lebenskrisen einen neuen Umgang und innere Sicherheit zu finden,
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Stress abzubauen und wieder mehr innere Ruhe zu erleben,
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dich in Beziehungen sicherer und verbundener zu fühlen,
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deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben,
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mehr Selbstvertrauen und Selbstliebe zu entwickeln,
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zu entdecken, dass vieles von dem, wonach du im Außen suchst, bereits in dir angelegt ist,
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zu spüren, dass du selbst den Schlüssel für deine persönliche Entwicklung und Veränderung in dir trägst,
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wieder mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Lebensfreude deinen eigenen Weg zu gehen.
Ich begleite besonders Frauen, die lange stark waren, viel getragen und für andere gesorgt haben.
Mein Herzensanliegen ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem du wieder bei dir selbst ankommen, neue Kraft schöpfen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Verbundenheit mit dir selbst entwickeln kannst.
Das Leben ist kurz wie ein halber Atemzug – pflanze nichs als Liebe.
(Rumi)
Wie ich dich unterstützen kann
Jede Lebenssituation ist anders. Deshalb biete ich verschiedene Formen der Begleitung an – individuell abgestimmt auf dein Anliegen und das, was du gerade brauchst. Meine Begleitung ist ganzheitlich – mit Blick auf Körper, Gedanken, Gefühle und deine persönliche Lebensgeschichte.
Coaching
Innere Sicherheit. Selbstvertrauen. Persönliche Entwicklung.
Psychologische Beratung
Verstehen. Entlasten. Neue Perspektiven entwickeln.
Psychologische Beratung unterstützt dich dabei, belastende Lebenssituationen besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und passende Lösungen für deinen persönlichen Weg zu finden.
Geeignet bei:
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Lebenskrisen und belastenden Erfahrungen
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Trennung, Verlust und Trauer
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Stress und emotionaler Überforderung
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Neuorientierung und persönlichen Herausforderungen
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Yoga & Achtsamkeit
Zur Ruhe kommen. Den Körper spüren. Neue Kraft schöpfen.
Yoga ist eine sanfte Möglichkeit, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen, Stress abzubauen und dein Nervensystem zu regulieren. Die Stunden werden individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt – ganz ohne Leistungsdruck.
Geeignet für:
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Stressabbau und Entspannung
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Mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein
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Nervensystemregulation
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Mehr innere Balance und Verbundenheit
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Impulse aus meiner Begleitung
Manchmal braucht es nur einen kleinen Moment des Innehaltens, einen bewussten Atemzug oder eine kurze Pause, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Hier findest du ausgewählte Meditationen, Atemübungen und sanfte Yoga-Impulse, die dich im Alltag unterstützen können. Sie schenken dir kleine Momente der Ruhe, fördern die Verbindung zu dir selbst und können dir helfen, mehr Sicherheit und Gelassenheit zu entwickeln.
Meeresrauschen – ein Moment zum Innehalten
..lehne dich zurück, atme bewusst und genieße die beruhigende Wirkung der Natur.
Musik: Journey-Oliver Hughes(Instumenttal)Bereitgestellt über InShot Musik Library (from Audiio)
Herzverbindung - Meditation "Fühl Dich wieder sicher in deinem Körper"
Atemübung für innere Ruhe
Herzmeditation
Meditation "Weichheit im Herzen
Marysia
Ich arbeite seit einigen Wochen mit Anna und spüre bereits deutliche positive Veränderungen. Die Sitzungen helfen mir, ruhiger, entspannter und klarer durch den Alltag zu gehen sowie meinen Körper bewusster wahrzunehmen. Anna ist sehr einfühlsam, herzlich und passt jede Sitzung individuell an meine aktuellen Themen an, wodurch eine vertrauensvolle Atmosphäre entsteht. Die Zusammenarbeit empfinde ich als sehr unterstützend und wertvoll und kann Anna von Herzen weiterempfehlen.
Kontakt
Ich freue mich auf eine Nachricht von Dir.
Meine Begleitung findet überwiegend online statt – flexibel, ortsunabhängig.
ANNA jARKULISCH
Psychologische Beratung · Coaching · Perso Yoga
E-Mail: yogannaprana@web.de
Telefon:+491712147003