Coachin. Personalexpertin. Yogalehrerin.

Mit Herz für Menschen und Entwicklung. 

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Mich faszinieren Menschen, ihre Geschichten und ihre Fähigkeit, sich immer wieder neu zu entwickeln. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch die Kraft in sich trägt, neue Wege zu gehen – wenn Körper, Nervensystem und Verstand gemeinsam in den Veränderungsprozess einbezogen werden.

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Seit über 30 Jahren arbeite ich mit Menschen – viele Jahre davon im Personalwesen. In dieser Zeit habe ich erlebt, wie sehr Veränderungen, hoher Leistungsdruck und Stress unseren beruflichen und privaten Alltag prägen. Vor allem aber habe ich gesehen, wie unterschiedlich Menschen mit Belastungen umgehen und wie sehr unser inneres Erleben unser Handeln beeinflusst.

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Auch mein eigener Weg hat mich zu dieser Überzeugung geführt. Während meiner Yoga-Ausbildung durfte ich erfahren, wie sich durch bewusste Atmung und Körperwahrnehmung innere Anspannung lösen kann. Mir wurde klar: Mein Verstand hatte vieles bereits verstanden – doch mein Körper reagierte noch nach alten Mustern.

Diese Erfahrung war der Beginn meiner Reise in die Nervensystemarbeit, zum Embodiment und zur Frage, wie nachhaltige Veränderung wirklich entsteht.

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Heute verbinde ich meine langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit Nervensystemwissen, Embodiment, Coaching und körperorientierten Methoden. Daraus ist Neue Bahnen entstanden – mein Ansatz für mehr Selbstregulation, innere Sicherheit und nachhaltige Veränderung.

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Meine Haltung

Ich glaube, dass unser Körper unser wichtigster Begleiter ist. Er sendet uns Signale, lange bevor unser Verstand sie bewusst wahrnimmt. Er zeigt uns unsere Grenzen, unsere Bedürfnisse und gleichzeitig unseren Weg zurück zu mehr Balance, Klarheit und Lebendigkeit.

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Deshalb beginnt Veränderung für mich nicht mit noch mehr Leistung oder Selbstoptimierung, sondern mit dem Aufbau von Sicherheit.

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Regulation schafft innere Sicherheit.
Innere Sicherheit ermöglicht Veränderung.
Veränderung schafft Neue Bahnen.

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Meine Arbeitsweise

Meine Arbeit verbindet drei Säulen:

• Nervensystemwissen – Stress verstehen und Selbstregulation stärken.

• Körperwissen – Körpersignale wahrnehmen und als Orientierung nutzen.

• Embodiment – Veränderung durch Atem, Bewegung und bewusste Körpererfahrung.

So entwickeln sich Schritt für Schritt neue Bahnen – für einen gesünderen Umgang mit Stress, mehr Selbststeuerung und eine stabile innere Balance.

Hintergrund & Qualifikation

Ich bin zertifizierte Tripower® Business- & Life Coach, Yogalehrerin mit Fokus auf nervensystemfreundlichem Yoga,  zertifizierte Playzone Pro Coach, zertifizierte Lachyoga-Trainerin , Meditationsleiterin und Personalreferentin​

Mein Wissen erweitere ich kontinuierlich – aktuell in der Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Für Details zu meinem beruflichen Werdegang schau gerne auf meinem LinkedIn-Profil vorbei.

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Meine Vision

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Ich wünsche mir, dass mehr Menschen verstehen, wie ihr Nervensystem funktioniert und welche Kraft in ihrem Körper steckt.

Denn wenn wir lernen, unsere Stressreaktionen mit mehr Verständnis und Mitgefühl zu betrachten, entstehen neue Möglichkeiten – für Gesundheit, persönliche Entwicklung und ein erfülltes Miteinander.

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Ich begleite dich dabei, Neue Bahnen zu entwickeln – mit mehr Selbstregulation, innerer Sicherheit und Vertrauen in deine eigenen Ressourcen.