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Coaching & Psychologische Beratung
Ganzheitliche und traumainformierte Begleitung in herausfordernden Lebensphasen, bei emotionalen Belastungen und dem Wunsch nach persönlicher Veränderung.
Ich begleite dich dabei, tief verankerte Reaktionsmuster zu verändern, die sich im Nervensystem und im Körper eingeprägt haben. Gemeinsam entwickeln wir Schritt für Schritt neue Handlungsmöglichkeiten, die sich sicher und stimmig anfühlen.
Online – flexibel, ortsunabhängig und in einem geschützten Raum.
RAUM FÜR INNERE SICHERHEIT UND PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG
Manchmal fordert uns das Leben heraus.
Vielleicht wünschst du dir...
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tief verankerte Muster zu erkennen und nachhaltig zu verändern,
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Stress abzubauen und dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen,
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deine Gefühle besser zu verstehen und sicher zu regulieren,
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nach Trennung, Verlust, Trauer oder anderen Lebenskrisen wieder innere Stabilität und Sicherheit zu finden,
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dich in Beziehungen sicherer und verbundener zu fühlen,
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den inneren Kritiker zu beruhigen und mehr Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln,
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Veränderungen nicht nur zu verstehen, sondern auch auf körperlicher Ebene zu verankern,
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wieder mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Lebensfreude zu spüren.
Ich begleite dich dabei, eine neue innere Sicherheit zu entwickeln, damit du deinem Herzen wieder vertrauen und Entscheidungen aus dir selbst heraus treffen kannst – statt aus Angst oder alten Mustern.
"Das Leben ist kurz wie ein halber Atemzug – pflanze nichs als Liebe"
-Rumi
Wie ich dich begleiten kann:
Jede Lebenssituation ist anders. Deshalb biete ich verschiedene Formen der Begleitung an – individuell abgestimmt auf dein Anliegen und das, was du gerade brauchst.
Coaching
Innere Sicherheit. Selbstvertrauen. Persönliche Entwicklung.
Psychologische Beratung
Verstehen. Entlasten. Neue Perspektiven entwickeln.
Psychologische Beratung unterstützt dich dabei, belastende Lebenssituationen besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und passende Lösungen für deinen persönlichen Weg zu finden.
Geeignet bei:
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Lebenskrisen und belastenden Erfahrungen
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Trennung, Verlust und Trauer
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Stress und emotionaler Überforderung
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Neuorientierung und persönlichen Herausforderungen
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Yoga & Achtsamkeit
Zur Ruhe kommen. Den Körper spüren. Neue Kraft schöpfen.
Yoga ist eine sanfte Möglichkeit, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen, Stress abzubauen und dein Nervensystem zu regulieren. Die Stunden werden individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt – ganz ohne Leistungsdruck.
Geeignet für:
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Stressabbau und Entspannung
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Mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein
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Nervensystemregulation
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Mehr innere Balance und Verbundenheit
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Schritt für Schritt zu innerer Sicherheit und der Verbindung zu deinem Herzen.
Impulse aus meiner Begleitung
Manchmal braucht es nur einen kleinen Moment des Innehaltens, einen bewussten Atemzug oder eine kurze Pause, um wieder bei sich selbst anzukommen und zur Ruhe zu kommen.
Meeresrauschen – ein Moment zum Innehalten
..lehne dich zurück, atme bewusst und genieße die beruhigende Wirkung der Natur.
Musik: Journey-Oliver Hughes(Instumenttal)Bereitgestellt über InShot Musik Library (from Audiio)
Herzverbindung - Meditation "Fühl Dich wieder sicher in deinem Körper"
Körperwahrnehmung -Übung
Herzmeditation
Atem- Übung für innere Ruhe
Meditation "Weichheit im Herzen
"Die einzige dauerhafte Schönheit, ist die Schönheit deines Herzens"
-Rumi
Marysia
Ich arbeite seit einigen Wochen mit Anna und spüre bereits deutliche positive Veränderungen. Die Sitzungen helfen mir, ruhiger, entspannter und klarer durch den Alltag zu gehen sowie meinen Körper bewusster wahrzunehmen. Anna ist sehr einfühlsam, herzlich und passt jede Sitzung individuell an meine aktuellen Themen an, wodurch eine vertrauensvolle Atmosphäre entsteht. Die Zusammenarbeit empfinde ich als sehr unterstützend und wertvoll und kann Anna von Herzen weiterempfehlen.
Kontakt
Ich freue mich auf eine Nachricht von Dir.
Meine Begleitung findet überwiegend online statt – flexibel, ortsunabhängig.
ANNA jARKULISCH
Coaching · Psychologische Beratung · Yoga
E-Mail: yogannaprana@web.de
Telefon:+491712147003