Vom Funktionieren, vom schlechten Gewissen und davon, sich selbst wieder Raum zu geben. Kennst du diese Tage, an denen du morgens aufwachst und schon spürst, dass du heute nicht viel Kraft und Energie hast? Eigentlich würdest du am liebsten alles ein bisschen langsamer angehen lassen. Vielleicht nach Hause kommen, dich aufs Sofa legen, aus dem Fenster schauen oder einfach eine Weile nichts tun. Doch kaum denkst du daran, was noch alles erledigt werden muss, beginnt es in dein

Manchmal wache ich morgens voller Freude auf. Ich fühle mich leicht, lebendig und mit dem Leben verbunden. Und dann genügt ein einziger Satz. Ein Blick. Eine Begegnung. Eine Erinnerung. Plötzlich verändert sich alles. Nicht nur meine Gedanken. Mein ganzer Körper verändert sich. Meine Schultern werden schwer. Mein Blick wird enger. Mein Herz fühlt sich an, als würde eine Welle der Traurigkeit über mich hinwegziehen und meine Augen sind mit Trännen gefüllt. Am liebsten möchte i

Stille war und ist meine Sicherheit. Hier finde ich Heilung. Hier finde ich Ruhe. Hier begegne ich mir selbst – mit all meinen Anteilen. Denen, die ich liebe. Aber auch denen, die ich lange nicht sehen wollte oder vielleicht bis heute nur schwer annehmen kann. Die Stille war immer mein Zufluchtsort. Besonders dann, wenn ich mich allein oder verlassen fühlte. In der Stille beruhigt sich mein Nervensystem. Erst dann wird mir bewusst, wie sehr ich eigentlich im Alarmmodus war. W